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        養生要學會常吃3種食物!排毒美容,呵護視力,滋補身體 好處多多
        時間:2022-07-22 20:48   來源:搜狐   責任編輯:沫朵

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          原標題:養生要學會常吃3種食物!排毒美容,呵護視力,滋補身體 好處多多 
         
          海葡萄含有豐富的營養元素,含糖量和熱量極低,而且富含食物纖維,平時多吃可以促進消化液分泌,促進腸胃蠕動,幫助腸胃加快對食物的消化吸收,大肚子平了,是有減肥效果的。

          洋薊洋薊味甘,性平且營養豐富,還有含有菜薊素,洋葡酸,天門冬酰胺以及黃酮類化合物等對人體有益的營養物質?梢詭椭覀兦宄w內熱,起到祛濕利尿的作用。還可以提高肝臟的活力,促進排除肝臟中的毒素,可以潤腸通便,排毒抗衰。還富含綠原酸和黃酮類化合物,有美容養顏的作用。

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